Terugblik

Op 21 april jl. vierde Vrouw en Busyness haar 15 jarig jubileum in De Reunie in Gouda. Een oud pand met precies de goede afmetingen voor ons gezelschap.

Wethouder Michiel Bunnik heeft ons nieuwe logo onthuld (ontwikkeld en gemaakt door Renate van Galen) en een toespraak gehouden over de economische ontwikkelingen in en rond Gouda en landelijk gezien. ZZP-ers maken een belangrijk deel uit van de ondernemers en zij verdienen steun. Netwerken zijn van groot belang voor deze mensen.

Bij binnenkomst speelden Gwyn van der Giessen en Nanda Verbrugge muziek om de stemming erin te brengen. Ilse van Loon maakte een groepsfoto van de aanwezige leden en daarna foto’s van de middag en avond. Die zie je hieronder.

Na een Lefverhaal van Marijke de Quack gingen we met elkaar in gesprek en vertelden we elkaar onze Lefverhalen. Daaruit kwam vooral naar voren dat het van lef getuigd om het roer om te gooien en de goede keuzes te maken voor jezelf.

Ondertussen werd het eten opgediend door Deborah van den Hondel en haar medewerkers: een Italiaans georiënteerd walking dinner. Het was subliem en dat met de niet ideale omstandigheden in de keuken.

Tenslotte was er een hilarische act van Barbara Breedijk die al zingend en spelend op haar ukelele de dag nog eens met ons doornam.

Graag willen wij alle leden bedanken voor het Zomer Event in de Twee Hoeven te Haastrecht. Eén grote gezellige warme groep. Iedereen deed mee, de vragen ten behoeve van het spel werden  serieus beantwoord. nieuwe inzichten en ontdekkingen! Plannen om samen te werken. Onze fijne spelleider Jikke Hoogveld pikte er telkens ondernemers uit. Waarom en hoe en waardoor…. Ook waren er een paar nieuwe ondernemers bij. Zij voelden zich veilig genoeg om driftig mee te doen.

Het was een zeer geslaagde middag en avond. Het spel welke was gemaakt door de HR van Ygeia, is zo mooi geleid door Jikke. De rust zelve, niet gek te krijgen. Zij had alles onder controle. Een ieder ging naar huis met een eigen A-4tje en de nodige post-its met feedback. Eigenlijk alleen maar positief.

[Lees meer…] overHet Zomerevent op 1-7-2022 Eindelijk het mocht weer!

Marketing zonder social media
door Nina de Korte, marketing professional met achtergrond in de groene energie sector

De eerste zwermbijeenkomst heeft plaats gevonden. Met 13 vrouwen (leden, oud-leden en nieuwe gezichten) waren we op 10 april voor deze lezing aanwezig in het gezellige IJsselhuis in Gouda.

Tijd

Hoeveel tijd zit jij voor je bedrijf op Facebook? Andere social media? Levert je dit veel respons op en nieuwe klanten? Werkt het eigenlijk wel voor jouw bedrijf? Met dit soort vragen zitten vele zzp’ers en Nina heeft geprobeerd om ons inzicht te geven in de manier waarop deze media werken en hoe je ze in kan zetten – of juist niet.

Newsflash en Evergreen?

We leerden hoe het komt dat content op social media zo snel ondergesneeuwd raakt, en wat dat doet met de levensduur van jouw posts. Soms is jouw bericht op Facebook maar een uur zichtbaar in de tijdlijn van anderen!
Een enorme eyeopener was voor velen het verschil tussen wat Nina noemt Newsflash kanalen en Evergreen kanalen. We leerden dat het slim is om je blogs, foto’s en video’s op Evergreen kanalen te plaatsen als Youtube, Pinterest en je eigen website (Google), omdat ze jaren later nog gevonden kunnen worden door klanten. Op Newsflash kanalen als Facebook, Twitter en Instagram is je content maar heel kort zichtbaar. Voor vele zzp’ers duidelijk: meer focussen op Evergreen kanalen!

Geef waardevolle informatie

Schrijf vooral over zaken waar mensen iets aan hebben. Geef waardevolle informatie. Doe een klein onderzoekje op Google Incognito, vind uit met welke zoektermen mensen zoeken naar producten in jouw branche. Bijvoorbeeld: uit een zoektermen onderzoek in Google Incognito bleek dat er vaak gegoogeld wordt naar: “Overnachten Wijnkasteel Italië”. In plaats van dat je een artikel schrijft: “Waarom je met mij mee moet op wijnreis naar Italië”, noem je het: “Vijf wijnkastelen in Italië waar je kunt overnachten”. Dat jouw wijnreis naar één van de kastelen gaat, dat noem je dan kort in de tekst.

Tip

Nina heeft gesproken met ons lid Cynthia Gorissen van Kompassie Massage. Velen van jullie kennen haar. Zij is gestopt met Social Media en heeft daar een erg goed verhaal over. Als jij ook overweegt om te stoppen met social media, dan raadt Nina aan eens contact op te nemen met haar!

Meer weten? Kijk op www.outofthegrey.nl

“Kracht zit hem niet alleen in spierballen, maar ook in rust, uithoudingsvermogen, zelfbeheersing en gezondheid.”

Dat beloofde wat voor het evenement van Vrouw & Busyness op maandag 10 september j.l. Tijdens drie workshops over gezonde voeding, mindfulness en communicatie middels vechtsport zouden wij busyness vrouwen alle ins & outs hierover te weten komen.

Mindfullness door Cynthia Gorissen

Moeilijk kiezen hoor om uit deze workshops er twee te volgen. Na rijp beraad kwam ik in ieder geval uit op Mindfulness. Cynthia staat hoog bij mij in het vaandel en vol goede moed en enthousiasme sloot ik aan.

Wow, de aanpak van Cynthia is zo rustig en beheerst dat mijn volle hoofd al gauw de rust vond. En vind ik oefeningen doen meestal veuls te langdradig, op de wijze waarop we ze nu mochten uitvoeren kon ik mijn aandacht er wel goed bijhouden. Van mijn hoofd naar mijn lijf lukte gewoon!

Ik sloeg geloof ik wel een beetje door. Ik werd zo loom en rustig dat ik bijna begon in te dutten. Heerlijk hoor, maar natuurlijk niet handig. Ook hier had Cynthia een oplossing voor. Met een energieke ademhalingsoefening en lichaamsbeweging was ik zo weer alert.

Genoten! En dan ook nog verrast worden met haar adoptiekaart van de Fiole Foundation en een prachtig aanbod Mindfulness voor Ondernemers, kijk ik terug op een heerlijke middag. (Daniëlle Verzijl)

Gezonde voeding door Pauline Maas-Bulk

Als diëtiste heeft Pauline veel ervaring met koolhydraatbeperkt eten. Zo zocht zij een vervanging voor de normale sushi met rijst. Aan ons de uitdaging om van bloemkool in plaats van rijst, lekkere sushi te maken. Op het eerste oog een hele uitdaging, maar eigenlijk was het best makkelijk. De bloemkoolroosjes werden in een keukenmachine gemalen tot een soort van rijst (niet te fijn) om vervolgens in de magnetron te worden opgepiept. Daarna een nori velletje nat maken en op een bamboematje leggen: bloemkoolrijst erop en aanvullen met dingen die je lekker vindt: zoals bijvoorbeeld gerookte kip, avocado, zeewier, komkommer enz. Vervolgens oprollen, snijden, een bakje sojasaus erbij en genieten maar! (Anita Ootjers)

Communikaiki door Ray Kruithof Kremer en Erwin de Boer

Voor deze workshop gingen we naar het grasveld buiten. Ray, actief beoefenaar van aikibudo, en Erwin, communicatietrainer, lieten ons aan den lijve ondervinden hoe het is als je je ‘gepusht’ voelt, als je weerstand ervaart of je je klem voelt zitten.

Twee aan twee werkend, leerden we hoe je loskomt en hoe je jezelf bevrijdt als je je in contact met een ander niet vrij voelt. Het had op mij wel impact om fysiek te ervaren dat je los wilt komen, maar dat dat iets anders is dan met veel energie de ander wegduwen, bestrijden of overwinnen. Ray en Erwin leerden ons dat het gaat om jezelf vrij te maken (los te komen van de druk die je ervaart door de ander) zodat je onbelemmerd je tot de ander kan wenden om in vrijheid in gesprek te gaan.

Voor mij was dit een mooi inzicht en juist door het lijfwerk had het een versterkende impact. Als nieuw lid had ik een hele leuke en actieve middag, afgelopen maandag bij Goudasfalt. Een enthousiasmerende kennismaking met de club. (Karin Peperkamp)